Medie multitasking ændrer irreversibelt strukturen i vores hjerne

Kender du situationen, når du tænder for fjernsynet eller kører et program på en bærbar computer, og du selv straks henter din smartphone og så kun lejlighedsvis løfter øjnene på den store skærm? Denne tilstand kaldes "multitasking af medier", og vanen til det er allerede observeret hos 178 millioner mennesker alene i De Forenede Stater. I forståelsen af ​​psykofysiologer betragtes det som et nyt adfærdsproblem, en afvigelse - fordi en sådan konstant ændring af genstanden for opmærksomhed har en skadelig virkning på hukommelsens og hjernens funktion.

Seriøs forskning er lige begyndt, og indtil videre er konklusionerne modstridende. Forskere er foruroliget over det faktum, at vanen med at arbejde i et multitasking-miljø fremkalder strukturelle ændringer i hjernen. Fra en vane bliver et nyt mønster til en livsstil, som ikke længere er let at ændre. Og er det endda nødvendigt? Da de første radioer begyndte at dukke op i biler, frygtede mange, at lydene ville distrahere førere. Men i dag ser vi folk tale i telefonen, mens de kører med et headset, og der sker ikke noget forfærdeligt (men dette gælder kun for et headset!).

På den anden side mislykkes patienter med udtalt multitasking-tænkning test på opmærksomhedskoncentration, selv i mildeste tilfælde, og halter bagefter med 8-10% af normen. Mange mennesker udvikler forringelse af deres arbejdshukommelse - for eksempel prøver de ikke engang at huske et telefonnummer eller anden kort kombination af numre, men skriver det straks ned eller kopierer det til applikationen. Hvor lagde jeg dette stykke papir for et minut siden? Hvilke af mine kolleger kom til mit kontor, og hvem ringede, og hvad ville de nøjagtigt have af mig om det emne? Distraktioner bliver et alvorligt problem, og de begynder at forstyrre hovedarbejdet.

Undersøgelser har vist svagere udvikling af den forreste cingulate gyrus i hjernen hos multitaskere end hos almindelige mennesker. Og dette rejser straks spørgsmålet - erhvervede de sig denne ejendom på grund af en indledende fysisk disposition eller tillod vanen med multitasking ikke hjernen at udvikle sig på anden måde? Der er endnu ingen nøjagtige svar på, hvordan denne afvigelse opstår. Men det faktum, at multitasking bør undgås på grund af risikoen for tab af koncentration, siger forskere utvetydigt.